Artikel Kesehatan

Sembelit, konstipasi, atau susah BAB merupakan masalah kesehatan yang sehari dapat kita alami. Terkadang kita menganggap remeh sembelit, padahal sembelit yang berlangsung terus menerus dapat menyebabkan sakit yang lebih parah seperti ambeien bahkan kanker usus. Untuk mencegah penyakit yang lebih serius ada baiknya menjalankan beberapa tips mencegah sembelit berikut ini: Cukup minum air putih Meminum […]

Begitu banyak faktor yang harus dipertimbangkan — kesehatan, dampak lingkungan, biaya, rasa — dalam memilih makanan sehat bisa seperti mission impossible. Sebagai salah satu jalan untuk mempermudah pemilihan ini, anda dapat menggunakan Panduan Makanan Baik dengan anggaran ketat dari Environmental Working Group. Panduan makan sehat ini dapat membantu anda membeli makanan yang paling ramah anggaran,

Apel adalah salah satu buah paling populer – dan untuk alasan yang bagus. Mereka adalah buah yang sangat sehat dengan banyak manfaat yang didukung penelitian. Berikut 10 manfaat apel bagi kesehatan. Bergizi Sebuah apel sedang – dengan diameter sekitar 3 inci (7,6 sentimeter) – sama dengan 1,5 cangkir buah. Dua cangkir buah setiap hari direkomendasikan

Menggunakan lebih banyak buah dan sayuran, bersama dengan biji-bijian, daging tanpa lemak, kacang-kacangan, dan kacang-kacangan, adalah cara yang aman dan sehat untuk menurunkan atau mempertahankan berat badan. Selain itu, pola makan yang kaya buah dan sayur dapat menurunkan risiko beberapa jenis kanker dan penyakit kronis lainnya. Buah dan sayuran juga menyediakan vitamin dan mineral penting,